SOMMEIL
Les états d’hypnose peuvent se définir comme des états modifiés de conscience, dans lesquels la conscience habituelle laisse temporairement accéder à des fonctions communément inaccessibles
Gérer la qualité de son sommeil par l’hypnose est doux, et à la portée de tous. Il s’agit d’une rééducation au sommeil, qui est très efficace et rapide.
Ensuite, cette technique peut, petit à petit, être mise en pratique par la personne de façon autonome, pour qu’elle parvienne à déclencher seule l’endormissement et à profiter d’un sommeil réparateur.
Lorsque l’on ne « dort plus », la fatigue qui en découle, le stress qui s’installe gâchent les nuits, mais également les journées.
Chaque cas est différent et chaque thérapie est personnalisée : on peut aller jusqu’à plusieurs séances en cas de troubles plus profonds, plus complexes.
Reste que, pour une efficacité optimale, il faut impérativement que le sujet soit volontaire et fasse confiance au praticien. L’échange est donc rès important. En y allant « à reculons » ou en se rendant chez un praticien qu’on ne « sent » pas, les bénéfices risquent d’être réduits à peu de chose.
En général il faut compter de 1 à 3 séances* pour obtenir des résultats sur le rythme du sommeil.
Au besoin, un protocole est mis en place d’un commun accord avec le praticien.
Une première séance* permet de cerner la situation et de commencer le travail en hypnose, un protocole est ensuite mis en place d’un commun accord avec le praticien.
*séance à 70 € – Prise en charge par certaines assurances complémentaires (« mutuelles »), renseignez-vous auprès de la vôtre.
L’hypnose n’est pas un médicament miracle, c’est un puissant outil, que le patient utilise guidé par le praticien.
