POUR TOUS, ADAPTÉE À L’ÂGE ET LA PERSONNE
En agissant sur le corps, le massage a des effets positifs sur l’esprit, l’attention et la prise de conscience des émotions.
Le bien-être apporté comporte la relaxation, la bonne humeur, la récupération, la lutte contre le stress et la morosité…
Massage personnalisé pour répondre aux demandes et aux besoins du corps avant ou/et après le sport, qu’il s’agisse d’entrainement ou de compétition.
Selon la zone et la situation, il se pratique avec ou sans huile.
Il peut être régulier, au rythme de la pratique sportive.
Avant le sport il prépare les muscles et les articulations,
Pendant le sport il réduit les crampes et les courbatures, et atténue la fatigue.
Après le sport, il aide à la récupération, prévient les courbatures et favorise la détente.
Particulièrement recommandé pour tous les sportifs, quels que soient l’âge et le niveau de pratique.
Massage Bien-être Signature à l’huile ; centré sur le dos, ou global selon les besoins et la durée choisie.
Il peut être choisi pour une partie spécifique du corps : mains, pieds, mollets, épaules…
Synthèse des techniques californienne (rythme, globalité et fluidité) et suédoise (dynamique, visant à dissoudre les tensions), il est teinté de Lomi-lomi (hawaïen).
Il allie des gestes doux et fluides à des mouvements plus fermes.
L’objectif est de permettre une relaxation intense, en soulageant les tensions et en se concentrant sur soi-même.
Particulièrement recommandé avant/après une période intense, et pour une première expérience de massage.
La grossesse s’accompagne de tensions et douleurs. Le massage prénatal peut aider à les soulager.
C’est un massage spécialement conçu pour accompagner les femmes enceintes à partir du 4ᵉ mois de grossesse (et jusqu’au 8ᵉ mois en général).
Les massages sont aussi drainants, ils améliorent la circulation sanguine et réduisent la sensation de jambes lourdes.
Ils ont également prouvé leur efficacité pour les futures mamans souffrant d’insomnie.
Il se pratique le plus souvent en position latérale, pour éviter la position allongée sur le ventre, inconfortable pour la femme enceinte et le fœtus.
La production d’hormones du plaisir (cytosine) chez la mère contribue aussi à la relaxation et à l’épanouissement du bébé à naître.
Atelier d’initiation au massage sur table, -atelier de 2 à 4 personnes- : Venez en solo, à deux, en couple ou entre amis.
Une idée cadeau qui plait beaucoup !
Les ateliers se déroulent le week-end, mais peuvent être organisés en semaine à la demande.
Durant l’atelier (3 heures, ou une journée), vous apprenez les techniques de bases et les astuces d’un massage réussi.
Les massés deviennent masseurs, et inversement, puis chacun masse également un sujet inconnu.
Chacun repart avec son huile ou sa crème de massage.
également sur : https://www.jesuismasseur.fr
